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TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE 4 conseils pour prendre soin de votre nez Le nez filtre l'air avant son arrivée aux poumons, l'humidifie et le réchauffe. Il sert de barrière à la pollution, aux poussières et aux microbes. Il assure l'odorat et participe au goût... Alors, on pense à en prendre soin quotidiennement. ON APPREND À ÉTERNUER Un peu comme du papier tue-mouches, les mucosités retiennent tout ce qui traîne dans l'air, évitant l'arrivée des indésirables (microbes, poussières... ) dans les poumons.  L'éternuement  (comme le lavage ou le mouchage) permet une expulsion radicale. ...  et on apprend à se moucher.  Il faut procéder une narine après l'autre, et non les deux en même temps. Sinon ? Sous l'effet de la pression, les mucosités risquent de remonter vers la caisse du tympan, dans l'oreille, avec une propagation des virus ou bactéries. ON HYDRATE LA MUQUEUSE DU NEZ Le vent, le froid, la sécheresse de l'air et...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Rhume : l'espoir d'un traitement ? Une molécule qui agit sur les cellules humaines pourrait donner l'espoir d'un traitement contre le rhume. Les chercheurs ont testé en laboratoire une molécule capable de combattre le virus du rhume banal en l'empêchant de détourner des cellules humaines, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Nature Chemistry. Le rhume  est causé par une famille de virus avec des centaines de variantes, rendant presque impossible d'immuniser ou de vacciner contre toutes. Comme les virus évoluent rapidement, ils peuvent rapidement acquérir une résistance aux médicaments. Pour ces raisons, la plupart des remèdes contre le rhume reposent sur le traitement des symptômes de l'infection - tels que l'écoulement nasal, le mal de gorge et la fièvre - plutôt que de s'attaquer au virus lui-même. UN TRAITEMENT EFFICACE CONTRE TOUTES LES VARIANTES DU RHUME L...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Rhume : les remèdes qui ont fait leurs preuves Paupières gonflées, yeux qui pleurent, nez bouché : le rhume est pénible à vivre, surtout quand il nous empêche de dormir. Coup de pouce et remèdes pour lui résister au mieux.  POUR DÉBOUCHER LE NEZ : LAVAGE ET INHALATIONS • Un lavage du nez  plusieurs fois par jour peut suffire.  c'est l'essentiel du traitement . Un remède centenaire mérite aussi d'être redécouvert : Vicks Vaporub ne diminue pas seulement la toux nocturne. Une fois la pommade étalée sur la poitrine, la chaleur dégage ses huiles essentielles (lévomenthol, eucalyptus, camphre...) qui débouchent le nez en une minute. D'ailleurs, on peut aussi l'utiliser en inhalation (une cuillère à café dans un bol d'eau chaude), mais pas plus de 2 fois par jour pendant 3 jours. • Les comprimés anti-rhume  ont moins la cote auprès des médecins. En effet, la plupart contiennent un vasoconstricteur, notamment sou...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Naturopathie : l'ordonnance pour un hiver sans coup de pompe Traverser l'hiver sans coup de pompe et sans abonnement à la pharmacie pour cause de petits soucis digestifs, c'est ce que proposent aux "sanguines" les deux naturopathes Odile Chabrillac et Nathalie Sacreste. Leurs recommandations : moins d'excès et une cure détox. Bonne vivante avant tout, la "sanguine" a tendance à se "dilater" au fil des années donc à prendre du poids. Enthousiaste, tonique, débordante, en lien avec les autres, c'est une grande affective qui peut être très impactée par les difficultés relationnelles. Elle a normalement, une santé de fer, mais comme elle ne connaît pas la modération et a tendance à abuser d'un peu de tout, elle épuise ses systèmes hormonaux glandulaires, et subit des  coups de pompe brutaux . Ses organes-clefs :  le système digestif , qui a tendance à être surchargé par ses excès, ...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Première visite chez le naturopathe : comment ça se passe ? En se basant sur plusieurs médecines douces et en modifiant quelques-unes de vos habitudes, le naturopathe va vous aider à préserver votre capital santé. On vous explique ce qui se joue dans le cabinet du "naturo". la naturopathie est l'ensemble des thérapies naturelles qui nous aident à entretenir notre capital santé.  "C'est une hygiène de vie avant tout qui doit permettre de mieux résister à toutes les agressions et d'avoir plus de vitalité"  explique Marion Thelliez, naturopathe et auteur de je me libère du sucre   (éd. Eyrolles). Cette hygiène de vie s'appuie sur l'alimentation, l'activité physique,  la gestion du stress  et le bon fonctionnement des émonctoires (c'est-à-dire les organes qui veillent à l'élimination des déchets et des toxines). S'il existe de nombreux guides qui permettent de découvrir le b.a.-b...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Rhume : 9 ordonnances homéo Le rhume (ou rhino-pharyngite) est l'affection ORL la plus fréquente et pas moins de 200 virus peuvent en être la cause. Il guérit rapidement à condition d'agir vite. Zoom sur les remèdes homéo qui permettent de soulager les nez bouchés ou les nez qui coulent. C'est parce qu'un rhume se sur infecte rarement qu'on peut le soigner par l'homéopathie. Et c'est possible même quand les écoulements virent au jaune ! Mais on demande alors conseil à un médecin homéopathe ou à un pharmacien spécialisé en homéopathie. Pour soulager encore plus rapidement les  symptômes  du rhume , l'essentiel consiste  à dégager le nez  avec du sérum physiologique (pour les enfants) ou un spray à base d'eau de mer (ados et adultes). On pulvérise dans les deux narines et on attends quelques secondes la tête renversée vers l'arrière. Puis on mouche une narine après l'autre dans un mouchoir ...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE L'avis sur le remboursement de l'homéopathie repoussé au printemps Un jour après la publication d'une nouvelle tribune des professionnels de santé contre l'homéopathie, la Haute autorité de Santé a annoncé repousser la date de son avis consultatif sur le bien-fondé du remboursement de ces pilules. Chargée par le ministère de la Santé, elle devait donner son avis fin février  « quant au bien-fondé des conditions de prise en charge et du remboursement des médicaments homéopathiques » . La Haute autorité de Santé (HAS) a annoncé ce mercredi 5 décembre qu'elle ne rendrait finalement son avis consultatif qu'au printemps, révèle sud ouest. Elle pointe l'ampleur du travail d'évaluation à accomplir. «  Le service d'évaluation des médicaments essaie de le faire avec la plus grande rigueur et une ouverture la plus grande possible, pour ne pas passer à côté d'éléments qu'on pourrait lui reprocher de n...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Stop aux bobos qui gâchent les fêtes Vous avez envie de profiter de ces périodes de fêtes mais sentez que votre organisme ne suit pas ? Pour éviter que des soucis de santé ne perturbent vos agapes, piochez dans les remèdes homéo et  naturo de deux spécialistes. La période des fêtes coïncide avec l'arrivée de l'hiver et des petits maux et bobos qui vont avec : gastro, infections, etc. Alors pour éviter de passer le réveillon cloué au lit, le mieux est de réagir dès les premiers symptômes. Deux expertes nous livrent leur conseils pour se soigner  grâce à l'homéopathie et la naturopathie. Nos expertes Martine Gardénal, médecin homéopathe* Sonia Dantin, naturopathe et professeure à l'Institut supérieur de naturopathie *Auteure de « Homéopathie, le livre de référence pour se soigner au naturel »

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Aromathérapie : votre arme fatale contre le rhume Avec l’arrivée des premiers frimas, rhumes, angines et sinusites font aussi leur réapparition. Pour vous en débarrasser de façon vraiment naturelle, misez donc sur les huiles essentielles. On vous dit lesquelles choisir. Saviez-vous que les huiles essentielles sont capables (contrairement aux antibiotiques) de s'attaquer aux virus ? Ces derniers sont en effet sensibles aux molécules aromatiques. De plus, les cellules des adaptes de l'aromathérapie acquièrent une résistance particulière vis-à-vis de la pénétration des virus. Autant dire qu'en période hivernale, les huiles essentielles sont les bienvenues pour combattre tous nos petits troubles ORL. On vous dit lesquelles choisir pour le rhume, l'angine ou la sinusite afin que ces petits maux ne gâchent pas votre week-end.

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Mal de gorge : soignez-le rapidement avec les huiles essentielles  Rares sont les personnes qui réussissent à traverser l'automne et l'hiver sans jamais avoir mal à la gorge. Heureusement, chez une personne en bonne santé, les huiles essentielles permettent généralement de guérir rapidement. Dans 70% des cas, le  mal de gorge  est une infection bénigne d'origine virale, qu'il est aisé de traiter avec des  remèdes naturels . Mais il se mue parfois en une véritable inflammation des amygdales, voire de l'ensemble de la gorge, accompagnée d'une  fièvre  élevée. Il faut alors vérifier qu'il ne s'agit pas d'une angine bactérienne ,  imposant la prise d' antibiotiques,  pour éviter des complications. Ce qui est constaté par un test rapide et indolore (prélèvement dans la gorge) pratiqué par le médecin généraliste.