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TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Infusions, gargarismes et cataplasmes pour se débarrasser du mal de gorge Ca gratte, ça pique, ça irrite ? Fréquent en hiver, le mal de gorge peut se soigner naturellement à l'aide de tisanes, gargarismes et autres remèdes de grand-mère. A vous de choisir votre recette préférée pour faire disparaître votre mal de gorge sans médicaments. Votre  mal de gorge  doit passer assez rapidement. Sinon, et surtout si vous avez de la fièvre et des difficultés à avaler, consultez sans tarder : il peut s'agir d'une angine   qui,  lorsqu'elle est bactérienne , nécessite la prescription d'antibiotiques pour éviter d'éventuelles complications. LES GARGARISMES POUR SOULAGER Il faut les faire trois fois par jour, même davantage si possible au tout début. Ils étaient le remède favori de nos grand-mères, et les recettes ne manquaient pas... • Les gargarismes à l'eau salée  étaient beaucoup utilisés : mélangez 1/2...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Mal de gorge : soignez-le rapidement avec les huiles essentielles  Rares sont les personnes qui réussissent à traverser l'automne et l'hiver sans jamais avoir mal à la gorge. Heureusement, chez une personne en bonne santé, les huiles essentielles permettent généralement de guérir rapidement. Dans 70% des cas, le  mal de gorge  est une infection bénigne d'origine virale, qu'il est aisé de traiter avec des  remèdes naturels . Mais il se mue parfois en une véritable inflammation des amygdales, voire de l'ensemble de la gorge, accompagnée d'une  fièvre  élevée. Il faut alors vérifier qu'il ne s'agit pas d'une angines bactériennes ,  imposant la prise d' antibiotiques  pour éviter des complications. Ce qui est constaté par un test rapide et indolore (prélèvement dans la gorge) pratiqué par le médecin généraliste.

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE HUILE ESSENTIELLE DE CITRON Huile essentielle de citron : propriétés L' huile essentielle de citron  est surtout appréciée pour sa propriété antiseptique. Elle   soigne les plaies   et les blessures. Elle a un effet tonique (elle favorise la circulation sanguine), diurétique (elle améliore le fonctionnement de l'appareil urinaire), immunostimulant (elle renforce le système immunitaire), relaxant et anti-cellulitique. Huile essentielle de citron : indications L'huile essentielle de citron est indiquée dans le traitement : des infections virales et bactériennes des   troubles digestives  (gastro-entérites, nausées, vomissements, constipation, ballonnements) des troubles du métabolisme au niveau du foie et du pancréas des calculs rénaux et biliaires (lithiases) des rétentions d'eau des troubles circulatoires (jambes lourdes, varices, insuffisance veineuse) de la fatigue et de l'asthénie (possibilité de la m...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE 6 solutions antifatigue avec les huiles essentielles Stimulantes, dynamisantes, tonifiantes : certaines huiles essentielles aident à combattre la fatigue, qu'elle soit physique ou morale. Miser sur l'aromathérapie pour rester en forme au changement de saison est une idée à retenir. fatiguées : nous le sommes tous à différents moments de l'année, après une période d'intenses efforts physiques, de "charrette" au travail ou une maladie qui a épuisé l'organisme. Le repos permet généralement de venir à bout de cet état passager. Mais si cette fatigue persiste, malgré de bonnes nuits de récupération, une visite chez le docteur est recommandée. En attendant, différentes huiles essentielles  aux vertus stimulantes peuvent aider l'organisme à surmonter cette baisse de régime. EN CAS DE FATIGUE PSYCHIQUE En cas de fatigue psychique ou intellectuelle, mélanger dans un flacon de 30 ml : 2 ml d'HE de ...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE L'ail et l'oignon protégeraient contre le cancer du sein Des chercheurs ont constaté que la consommation combinée d'ail et d'oignon chez les femmes porto-ricaines réduisait le risque de cancer du sein. Une étude chinoise récente a montré que le risque de développer un cancer colorectal était 79 %  plus faible chez les consommateurs d'oignon  que chez les personnes qui en consomment moins.  Une nouvelle étude, dirigée cette fois par les chercheurs des universités de Buffalo (États-Unis) et Porto-Rico insiste à son tour sur les vertus anti-cancer de ces aliments. "Nous avons constaté que chez les femmes porto-ricaines, la consommation combinée d'oignon et d'ail (les deux composants du sofrito, le condiment de base de la cuisine) était associée à une réduction du risque de cancer du sein" a expliqué le Dr Gauri Desai, principal auteur de l'étude. LES PORTORICAINES ONT MOINS DE CANCERS D...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE L'oignon protège des cancers Reconnu au fil des siècles pour ses propriétés nutritionnelles, l'oignon, riche en antioxydants puissants, serait un rempart contre de nombreux cancers. Ses origines demeurent inconnues, mais on sait que l'oignon est cultivé par les hommes depuis plus de 5 000 ans. Les premières traces de production proviennent d'Asie occidentale, en Mésopotamie (une grande partie de l'Irak actuel). Le bulbe se répand rapidement sur les territoires égyptiens - il est alors consommé cru et fait partie des plantes rituelles qui accompagnent les morts -, en Grèce antique et dans l'Empire romain. En gagnant l'Europe et le reste du monde, il accompagne souvent les marins, car sa teneur en  vitamine C  lutte contre le scorbut. Dès le Moyen Âge, outre son usage dans la cuisine, il est également appliqué en cataplasme contre les douleurs. UNE BONNE SOURCE D'ANTIOXYDANTS D'un point de vue phyt...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Cancer du sein : des opérations moins mutilantes Dans le traitement chirurgical du cancer du sein, le but est d'ôter assez de tissu autour de la tumeur sans être trop agressif, puis de remodeler ou reconstruire le sein. Des progrès qui changent la vie des femmes. Si, pendant longtemps, le traitement standard  des cancer du sein  précoces  consistait à retirer tout le sein atteint ( mastectomie ), " la tendance actuelle est de privilégier autant que possible le traitement conservateur du sein (tumorectomie), en retirant uniquement la tumeur, ainsi qu'une petite partie des tissus qui l'entourent"  , expose le Pr Jean-Marc Classe, chef du service de chirurgie à l'Institut de cancérologie de l'Ouest, à Nantes. ON ENLÈVE MOINS SOUVENT LE SEIN " Dans notre service, on réalise près de 30 % de traitement radical en moins, comparé à il y a plus de cinq ans"  , illustre le DrDounia Skalli, gyn...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Opérée du sein avec le robot "da Vinci Xi", elle témoigne À 34 ans, Anne est la deuxième patiente au monde à avoir bénéficié de la mastectomie avec le robot chirurgical da Vinci Xi. Entre doutes et soulagement, elle confie sa joie d'avoir préservé l'apparence de son sein. En décembre 2014, le verdict est tombé : à 33 ans, j'avais un cancer du sein gauche. Mes garçons avaient alors 2 et 6 ans. Aussi, je n'ai pensé qu'à une chose : vivre ! Et tout faire pour guérir. Après cinq mois de chimio, j'ai donc subi une mastectomie (ablation du sein) par chirurgie classique. Pendant des semaines, je n'ai pas pu me regarder dans un miroir, tant c'est douloureux de voir sa féminité mutilée par une cicatrice de 15 cm. CACHÉE SOUS L'AISSELLE, LA CICATRICE EST INVISIBLE J'ai aussi appris que j'avais une prédisposition génétique, qui majore fortement le risque de cancer du sein. Je veux voir me...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Céleri-rave : une boule de nutriments Ne vous fiez pas aux apparences du céleri-rave.  Cette grosse boule rustique cache sous sa peau rugueuse des trésors de goût et de nutriments. Cru ou cuit, le céleri-rave nous veut du bien ! Nos conseils  pour adopter ce gros bulbe rustique et profiter de ses nombreux nutriments. SES ATOUTS Alcalin :  fortement alcalinisant, il contribue au maintien de l' équilibre acido-basique  de l'organisme (évite l'excès d'acidité). Minéralisant :  source de potassium, phosphore, cuivre, manganèse et  calcium , il affiche une belle densité minérale. Ami du transit :   les fibres du céleri-rave (cru ou cuit) activent le péristaltisme intestinal en douceur et agissent bénéfiquement  sur le cholestérol  sanguin. Vitaminé :  source de  vitamine C  (si on le consomme cru), il contient également des vitamines du groupe B, notamment B1 (métabolisme éne...

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