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TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE S'initier à l'aromathérapie Profiter des bienfaits des huiles essentielles est à la portée de tous, à condition de respecter les règles d'utilisation de ces essences chargées de vie et d'énergie. Petit parcours en 4 étapes. Dans le bain Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau . Pour commencer, débouchez un flacon de pin sylvestre, humez le picotement caractéristique – résineux et citronné – de ses arômes. Puis mélangez-en dix gouttes à une base, par exemple votre dose habituelle de gel douche (non parfumé) ou une cuillerée à café de base pour le bain (en pharmacies). Versez votre préparation dans l’eau bien chaude et allongez-vous. Aussitôt, vous sentirez la différence avec un simple bain moussant : l’eau semble « vivante », pleine d’énergie ; les arômes, très volatils, ont commencé à s’évaporer pour se diffuser dans l’air, tandis que les molécules circulent librement dans l’eau et pénètrent déjà votr...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Le secret des huiles essentielles Jamais la nature n'a concentré autant de puissance ! Les huiles essentielles  peuvent abriter jusqu'à plusieurs centaines de substances actives qui renforcent nos systèmes naturels de défense. Le terme «   aromathérapie   » n’est pas vieux : il date en effet de 1935. Pourtant, on retrouve des traces de méthodes de distillation datant de plusieurs millénaires en Inde, en Chine, et surtout en Égypte, où l’utilisation des essences de plantes était bien connue. Mais, hormis quelques citations dans des textes grecs, romains et perses, il faut attendre le début du XXe siècle pour la voir apparaître en tant que science médicale. Naissance par accident On prête la naissance de l’aromathérapie à un accident : en 1910, le chimiste français René-Maurice Gattefossé travaille dans le laboratoire de l’entreprise familiale de parfumerie lorsqu’une explosion se produit et lui brûle gravement ...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Les huiles essentielles de vos vacances L’été est là et peut-être allez-vous programmer une escapade pour les vacances. Que vous partiez à la plage, à la montagne ou plus loin, les huiles essentielles peuvent vous être utiles dans de nombreuses situations. Si vous partez à la plage Méfiez-vous du soleil :   •  Ne vous exposez pas aux heures où le soleil est le plus agressif, entre 11h et 16h.   •  Pensez à appliquer de la crème solaire d’un indice protecteur suffisant et adapté à votre type de peau, toutes les heures.   •  Portez un chapeau, des lunettes à verre filtrant et des vêtements légers couvrants.N’oubliez pas de protéger vos yeux des rayons du soleil tout aussi sensibles que la peau, afin d’éviter les effets ophtalmiques liés à l’exposition solaire (kératite et cataracte). Conseils de prévention :   •  Portez un chapeau, et mouillez-vous la nuque et la tête régulièrement.   ...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Les huiles essentielles de la rentrée Les vacances sont finies  mais pas question pour autant de perdre les bienfaits estivaux. Pour aborder la rentrée du bon pied et avec le sourire, les huiles essentielles peuvent vous être d'une aide précieuse.  Tonifiantes, réconfortantes ou encore détoxifiantes, découvrez notre sélection des huiles essentielles incontournables pour aborder la rentrée sereinement . L’huile essentielle de basilic sacré bio L’huile essentielle de basilic sacré a des propriétés antibactériennes, elle est très efficace pour purifier les peaux acnéiques. C’est également un tonique mental : elle aide à lutter contre la fatigue, permet de découvrir son potentiel et atteindre ses objectifs. En pratique : - 1 goutte dans votre dose de crème habituelle pour lutter contre l’acné ou en application localisée sur les boutons. - Jusqu’à 70 gouttes dans 100 ml d’huile végétale ou de crème neutre pour un ...