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TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Les aliments déconseillés aux intestins irritables   Le  syndrome de l'intestin irritable  est un trouble digestif fonctionnel. Constipation, douleurs abdominales et diarrhées sont ses composantes. Fréquent, il est incommodant mais ne serait pas dangereux. Il impose cependant un régime alimentaire restrictif envers tous les aliments susceptibles d'irriter le  côlon. SOMMAIRE Quels sont les symptômes du syndrome de l'intestin irritable ? Quels sont les aliments qui irritent le côlon ? Quels sont les symptômes du syndrome de l'intestin irritable ? Maux de ventre ou douleurs abdominales après les repas, mais aussi durant les périodes de stress. Ballonnements, crampes, flatulences. Diarrhée ou constipation ou alternance des deux. Quels sont les aliments qui irritent le côlon ? Pour retrouver un certain confort intestinal, un régime alimentaire s'impose, excluant tous les aliments i...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Billet du Blog : " Le blog de la Rédaction " Movember : une moustache contre le cancer ?   Pour faire écho à octobre dédié au cancer du sein, les hommes sont invités, en novembre, à se laisser pousser la moustache. Le but : faire parler du cancer de la prostate, trop souvent tabou.         SOMMAIRE Les poils pour médiatiser le cancer Cancer de la prostate : trop souvent tabou Mieux parler du cancer de la prostate Les poils pour médiatiser le cancer Movember ? C’est une de ces initiatives qui auraient été inimaginables il y encore quelques années. Tous les mois de novembre depuis le milieu des années 2000, des hommes choisissent de ne plus raser leur moustache (d'où le nom movember, contraction de moustache et novembre en anglais). Dès l’origine, ils ont utilisé les nombreuses conversations qui sont nées suite à leur initiative pour récolter des fond...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Dosage sanguin du PSA : pour quoi faire ?   Le  PSA  est l'antigène spécifique de la  prostate . Fabriqué de façon quasi exclusive par certaines  cellules prostatiques , il est reconnu comme un élément essentiel du diagnostic de  cancer de la prostate  et du suivi des patients traités. Pendant longtemps, le  dosage du PSA  a aussi été considéré comme une manière utile de  dépister le cancer de la prostate  avant qu'il ne présente de symptômes... ce n'est plus le cas. SOMMAIRE A quoi sert le dosage du PSA  dans le sang ? Lorsqu'il y a cancer, le dosage du taux de PSA est très utile A quoi sert le dosage du PSA  dans le sang ? Tout d'abord, il faut savoir que le  PSA dosé dans le sang  dépend de sa fabrication au niveau de la  prostate , sous la dépendance des androgènes (hormones mâles), mais aussi de son passage dans la circulation sang...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Le syndrome de l'intestin irritable : sachez différencier les fibres solubles et insolubles   Mal au ventre, ballonnements, diarrhées ou constipation, voire alternance des deux, constituent les symptômes du  syndrome de l'intestin irritable . Un régime alimentaire s'impose, lequel implique notamment de différencier les  fibres solubles  des  fibres insolubles . SOMMAIRE Syndrome de l'intestin irritable : inconforts digestifs Quelle est la différence entre fibres solubles et insolubles ? Quels sont les aliments riches en fibres solubles, à privilégier ? Quels sont les aliments riches en fibres insolubles, à limiter ? Les autres composantes du régime alimentaire en cas de syndrome de l'intestin irritable Combien de temps dure le régime anti-syndrome de l'intestin irritable ? Syndrome de l'intestin irritable : inconforts digestifs Pour se débarrasser des inconforts digestifs qui caracté...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Billet du Blog : " Le blog de la Rédaction " Dormir pour prévenir le diabète   Une toute petite étude belge indique que dormir plus pourrait prévenir le diabète de type 2...         SOMMAIRE Moins de diabète quand on dort plus... Des résultats à approfondir, mais dont on peut déjà s’inspirer Moins de diabète quand on dort plus... Une équipe de l’ULB ( l’université libre de Bruxelles) vient de montrer qu’augmenter la durée du sommeil diminue le risque de développer un diabète de type 2. Cette étude est toute petite – menée sur 16 personnes seulement, mais elle est statistiquement significative et sera publiée dans la revue Sleep. Le principe est simple : l’université a recruté 16 personnes qui dormaient d’une manière générale trop peu et a mesuré leur sensibilité à l’insuline, qui est le marqueur du diabète (les diabétiques ne sont pas assez sensibles à l’i...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Diabète : sachez reconnaître les symptômes   Le  diabète , tout le monde le connaît, mais peu sont capables de le reconnaître. Ses symptômes sont en effet méconnus. Voici les principaux. SOMMAIRE Diabète et glycémie Quels sont les signes évocateurs d'un diabète ? Quels sont les facteurs de risque du diabète ? Diabète et glycémie Le  diabète  est un trouble du métabolisme du glucose, l'élément de base qui fournit de l'énergie à l'organisme. Il est dû à un défaut de production de l'insuline par le pancréas ou à une incapacité des cellules à utiliser correctement le  glucose  (résistance à l'insuline). Dans les deux cas, le glucose s'accumule dans le sang, c'est l' hyperglycémie . On différencie ainsi le  diabète  de type 1 ou insulinodépendant qui touche surtout les enfants et les jeunes adultes et qui se caractérise par un pancréas qui ne produit pas ou pas assez d'insuline...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Hyperhidrose : un impact sévère sur la vie quotidienne   La  transpiration excessive , appelée  hyperhidrose , est une maladie bénigne, mais elle peut avoir un impact réel sur la qualité de vie et même la santé mentale.  SOMMAIRE Transpiration excessive : plus répandue que ce que l’on croit… Une diminution sévère de la qualité de vie Des solutions contre la transpiration excessive Transpiration excessive : plus répandue que ce que l’on croit… La  transpiration excessive , ou  hyperhidrose , n’est pas rare. La prévalence est évaluée à 3% de la population, mais le chiffre est difficile à évaluer. En effet, beaucoup de personnes ne consultent pas pour ce problème puisqu’ils ne considèrent pas que leur santé est en danger. Par ailleurs, la transpiration excessive est considérée comme un problème gênant, voire tabou ; il n’est pas facile d’aborder le sujet, même avec un...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Billet du Blog : " Le blog de la Rédaction " Tournée minérale : est-ce que vous tenez bon ?   Tournée minérale, c’est une initiative de la Fondation contre le cancer. Un défi, plus exactement : renoncer à l’alcool pendant tout un mois, et verser l’argent économisé à la Fondation.         SOMMAIRE Une lutte légitime Au-delà du mois de janvier Des conseils utiles Une lutte légitime L’idée est excellente. D’abord parce que consacrer son budget « alcool » à la lutte contre le cancer, c’est être deux fois gagnant contre l’alcool. On protège sa santé, et en plus on soutient ceux et celles qui luttent contre le cancer, dont l’alcool est l’une des causes évitables principales avec le tabac. On peut aussi bien sûr espérer que certaines des personnes qui auront suivi la tournée minérale boiront moins après, parce qu’elles en auront perdu l’ha...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Fibromyalgiques, qui êtes-vous ?   Quel est le profil des personnes souffrant de  fibromyalgie  ? Quelles  douleurs  ressentent-elles, pour quel retentissement au quotidien ? Une enquête française lève le voile sur la fibromyalgie dans la "vraie vie".         SOMMAIRE Mieux cerner la fibromyalgie Fibromyalgiques : essentiellement des femmes de 50 ans avec de l’arthrose Douleurs et fatigue, des symptômes qui pèsent sur le quotidien Fibromyalgie : un frein à l’activité professionnelle Mieux cerner la fibromyalgie La  fibromyalgie  est un syndrome douloureux chronique, assez fréquent (il touche 1,6% de la population) et féminin. A un syndrome de fatigue chronique peuvent s’associer des douleurs chroniques diffuses au niveau des tendons, des articulations et des muscles, un affaiblissement de l'organisme (asthénie), des troubles du s...