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TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE RÉGIME DES ASTRONAUTES Il est aussi appelé « régime cosmonaute », ou encore « régime air-force » , ceci parce qu’il a été inventé par un médecin de l’armée de l’air américaine ou par la NASA dans les années 60, mais il redevient périodiquement à la mode. Il est destiné à faire perdre 3 kg en 3 jours. On doit attendre deux semaines entre deux périodes de régime. Principes du régime des astronautes Avantages du régime des astronautes Inconvénients et dangers du régime des astronautes Principes du régime des astronautes Pendant ces trois jours, on mange : Au petit déjeuner  : 1,5 cuillerée à soupe de lait écrémé en poudre dilué dans de l’eau, du   café   ou du thé. Au déjeuner  : 1 œuf dur ou à la coque, une salade assaisonnée de poivre vert, de citron et d’huile de paraffine. Au dîner  : 1 tranche de viande grillée ou rôtie sans gras avec ...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE RÉGIME FIBRES Le régime Fibres fut lancé dans les années 90 par le Docteur Siegal, naturopathe et homéopathe aux États-Unis, où il est toujours l'objet d'un fructueux business. Il est périodiquement repris par des magazines. Principes du régime Fibres Avantages du régime Fibres Inconvénients et dangers du régime Fibres Principes du régime Fibres Il s’agit d’absorber environ 50 g de fibres par jour   en consommant des aliments qui en sont riches et en apportant un supplément sous forme de son . On doit donc consommer à chaque repas des   céréales complètes, des légumes secs, des   fruits secs, des oléagineux, mais aussi des légumes et des fruits. Le tout avec des viandes blanches maigres (60 à 80 g), ou du poisson, et des laitages. Huiles et beurre sont autorisés en petites quantités pour les assaisonnements. Pour ceux-ci les herbes et les aromates sont vivement...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Les aliments diététiques : réglementation   N'est pas  diététique  qui veut. Un  aliment diététique  doit répondre à des réglementations très précises européennes et francaises. SOMMAIRE Objectifs des produits diététiques Réglementation européenne Réglementation française Réglementations particulières Objectifs des produits diététiques Les  aliments diététiques  doivent être très différents des  aliments  de consommation courante, soit par leur composition particulière, soit par leur procédé particulier de leur fabrication. Ils doivent correspondre à un besoin nutritionnel spécifique et indiquer bien nettement, dans leur présentation, qu'ils répondent à ce  besoin nutritionnel .Les  aliments diététiques  ou de  régime  sont destinés aux personnes dont le métabolisme est perturbé (mais évidement, rien n'interdit de manger des  biscottes  s...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE RÉGIME NATMAN Le régime Natman est aussi baptisé « Régime des hôtesses de l’air »  ! Pourquoi ? Parce qu’il se déroule sur 4 jours qui serait le temps moyen d’une escale entre deux vols. Le régime Natman Principes du régime Natman Avantages du régime Natman Inconvénients et dangers du régime Natman Le régime Natman D’où sort le régime Natman ? Le ou les auteurs sont anonymes, ce qui n’empêche pas ce régime Natman de faire un tabac pour le plus grand mal de ceux et de celles qui se hasardent à le suivre. Car il promet de perdre jusqu’à 5 kg en 4 jours… Il fait l’objet d’un livre que l’on peut charger sur Internet. Et d’un e-book que l’on peut acheter également sur le site. Principes du régime Natman Il s’agit d’un régime très hypocalorique   et où l’on ne consomme que de la viande ou du poulet grillés ou des œufs durs, des légumes et un fruit ou un  ...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE RÉGIME TAHITI passionnée de cuisine française et polynésienne et qui vit à Tahiti. Constatant que les Polynésiens prenaient trop de poids, elle a décidé de leur rendre service en mettant au point ce régime, appelé aussi Régime Tahitien, qui doit permettre de perdre 2 ou 3 kg en 4 jours, et même plus si on le suit pendant 1 mois. Tout ceci enrobé d’un retour aux sources tahitiennes. Principes du régime Tahiti Avantages du régime Tahiti Inconvénients et dangers du régime Tahiti Principes du régime Tahiti Il s’agit d’un régime hyperprotéiné du fait de l’absence de sucres . On mange uniquement des viandes, des poissons, des fruits de mer, des légumes et des fruits (crus de préférence) et des produits laitiers que l’on choisit dans la liste des 52 aliments du régime Tahiti. Le tout assaisonné d’une cuillérée à soupe d’huile à chaque repas, d’épices et de condiments. En plus du...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE GUARANA Les graines de  guarana  (Paullina cupana), riches en   caféine , sont utilisées comme stimulant pour lutter contre la   fatigue   ainsi que comme « brûle-graisses » naturel dans le cadre d’un   régime   amaigrissant. Le guarana, plante amazonienne Un taux de caféine important Comment consommer le guarana ? Le guarana, plante amazonienne Le   guarana   est un arbre grimpant originaire des régions de l’Amazonie. Ses fruits rouges présentés en grappe renferment des graines brunes caractéristiques. Celles-ci une fois grillées et pilées servent aux Indiens Guarani pour préparer une boisson stimulante et traditionnelle. Le guarana est une plante réputée en   Amérique du Sud. Chez nous, il est présent dans certaines   boissons énergisantes. Un taux de caféine important L’intérêt du guarana réside dans sa teneur élevée en ...