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TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Printemps : ma cure de remise en forme en 7 étapes   Beauté, sport et  alimentation , c’est le moment de revoir vos habitudes en profondeur et de procéder à quelques changements pour vous remettre en  forme  et débuter le printemps avec éclat. Suivez notre guide de  remise en forme  "spécial printemps" en 7 étapes. SOMMAIRE 1- Une petite cure de vitamines au printemps pour vous remettre en forme ? 2- Je reprends en main mon alimentation 3- Je dors mieux et je me relaxe 4- Je reprends le sport, c'est décidé ! 5- Je reprends soin de ma peau 6- Mes cheveux ont souffert de l'hiver, je les chouchoute ! 7- Je vois du monde, je vis mes passions, je m'ouvre aux autres ! 1- Une petite cure de vitamines au printemps pour vous remettre en forme ? Avec une  alimentation équilibrée  et diversifiée, pas besoin de suppléments en  vitamines  au printemps pour être en...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Pour les fêtes, belle à coup sûr !   Il n'y a qu'un seul  Noël  dans l'année, et qu'une seule soirée de  Nouvel An  aussi. Être en  beauté  ces soirs-là fait partie du jeu, mais qui peut être certain que la  fête  ne sera pas gâchée par un bouton disgracieux ? Vous.... Si vous suivez ces quelques conseils. SOMMAIRE Régime beauté avant les fêtes... Avant les fêtes : rituels de nettoyage Cent fois sur le métier... Le jour J Régime beauté avant les fêtes... Commencer la préparation aux  fêtes  par un  régime  n'est pas très original. Mais ici, il ne s'agit pas d'un régime anti-kilos... Plutôt un  régime pour votre peau . Il n'est donc pas question de calories, mais plutôt de style de vie. Quelques conseils : Buvez beaucoup d'eau . C'est la réponse aux boutons la moins chère, mais pas la moins efficace ! Pas la peine de dépasser le litre et...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE 10 astuces pour bien gérer votre réveillon de Nouvel An   Comment aborder la fête en pleine forme et sans stress? Comment ensuite gérer la fête? Et enfin, quelles sont les astuces pour récupérer? Voici 10 trucs à mettre en pratique pour passer un beau réveillon!    1.  Si vous recevez, faites des listes et surtout planifiez : Courses, commandes chez le traiteur, coiffeur, élaboration des menus, décorations, petits cadeaux... L'important est ne pas se laisser déborder ni envahir par le stress. 2.  Avant l'arrivée de vos invités, accordez-vous au moins une heure, rien qu'à vous, pour vous détendre et vous faire belle ou beau. 3.  Au minimum la veille, mangez léger   en privilégiant les choses simples  (soupes, bouillons, pâtes, poulet...). Évitez les plats industriels tout prêts et les aliments gras (charcuteries, fromages...). Vous ferez de même après la fête. 4.  Vous deve...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Vêtements trop serrés, slim : péril pour votre santé !   Quand vous portez des  vêtements trop serrés , vous pensez que le risque est surtout de paraître boudiné(e) ? Vous avez tort. Comprimer le corps pendant des heures et des heures a aussi des conséquences sur votre santé. En voici quelques-unes pour vous convaincre de prendre des  vêtements  à votre taille et d'abandonner la mode du  slim… SOMMAIRE Les vêtements trop serrés, ça fait mal Vêtements trop serrés et circulation du sang Des infections dues à des vêtements trop serrés Les vêtements trop serrés, ça fait mal Dans une étude très récente (1), des scientifiques ont demandé à des jeunes gens de transporter des caisses lourdes. Certains portaient des pantalons à leur taille, et d’autres des vêtements trop petits, donc  serrés.  Résultat : les vêtements serrés entravent la liberté de mouvement et entraînent ...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Toxoplasmose : pas seulement pendant la grossesse ?   Le mot  toxoplasmose  évoque immanquablement la grossesse. Cette maladie parasitaire est en effet très discrète chez l’adulte, alors qu’elle peut être dangereuse chez le fœtus. La plupart d’entre nous en découvrent d’ailleurs l’existence à l’occasion d’une grossesse. Et pourtant…         SOMMAIRE La toxoplasmose mère de tous les maux ? Restons toujours prudents La toxoplasmose mère de tous les maux ? Le parasite de la  toxoplasmose  reste présent dans l’organisme, et certains pensent qu’il affecte toute la vie de la personne qui l’a attrapée. En effet, certaines études pointent le fait que les personnes qui portent le parasite ont plus de conduites à risque – les accidents de la route, notamment, seraient plus fréquents chez eux. Selon une étude récente, être contaminé par la ...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE ça c'est un billet du blog  Vous avez dit beauté ?   La beauté vue par un chirurgien esthétique a quelque chose d’inattendu : elle change. Alors que la chirurgie esthétique, par définition, est définitive. Un paradoxe dont il faut être conscient pour, peut-être, mieux vivre avec soi…         SOMMAIRE L’innovation chirurgicale suit la mode Il faut y penser… L’innovation chirurgicale suit la mode C’est une chose à laquelle on ne pense pas forcément parce que les évolutions sont plus lentes que pour les vêtements ; mais en matière de visage aussi, il y a des codes. Du petit nez retroussé des années 60 à 80, on est passé aujourd’hui à des nez droits et de plus grande taille. Les sourcils aussi ont changé, ils sont aujourd’hui prononcés et relativement proches de l’œil mais au fil de l’histoire il a été estimé souhaitable de les avoir plus en hauteur. ...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE ça c'est un billet du blog Tête plate : le nouveau danger pour les bébés ?   Chez nos voisins français, la nouvelle alerte pour les bébés, c’est la tête plate. Une association souhaite en effet attirer l’attention des pouvoirs publics sur l’augmentation du nombre de cas de plagiocéphalie.         SOMMAIRE Plagiocéphalie, c’est quoi ? Comment régler le problème ? Plagiocéphalie, c’est quoi ? C’est le nom savant de la tête plate. Le problème est relativement fréquent – entre 20% et 50% des bébés seraient atteints dans les premières semaines de leur vie. Il semble favorisé par le conseil universellement donné aux parents qui est de coucher bébé sur le dos. En effet, un bébé qui est toujours couché sur le dos risque de reposer toujours le même côté de son crâne sur son matelas. Comme les os du crâne des bébés sont mous, ceci a pour conséquence une c...

TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Une nuit blanche, c'est dangereux ?   La réponse est non, passer une  nuit blanche  n'est pas dangereux, surtout quand on est jeune et en bonne santé. Surtout quand les nuits sont belles, et les levers de soleil paisibles. Surtout enfin quand la soupe à l'oignon est bonne et que la fête a été inoubliable. Reste que l'on peut éviter certains pièges pour ne garder que le meilleur d'une nuit blanche. Tout est question de bon sens. SOMMAIRE Quels sont les risques d'une nuit blanche ? La meilleure façon d'y échapper Quels sont les risques d'une nuit blanche ? Une grosse fatigue Cela n'a pas grande importance si vous n'avez que deux pas à faire pour rejoindre un lit, mais c'est une autre histoire sur la route si vous devez conduire. Or tout le monde accuse une baisse de vigilance, notamment autour de 3 heures du matin. Ce n'est donc pas le moment de conduire, faute d...