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Comment bien utiliser les compléments alimentaires ? Ces compléments alimentaires sont souvent pris sous forme de comprimés, de gélules, de capsules ou encore d’ampoules. Issus généralement de plan... Les bienfaits du gingembre sur la santé Cancer du col de l’utérus : les signes avant-coureurs et les facteurs de risque Comment utiliser l’eau thermale afin de profiter de ses bienfaits ? Ces compléments alimentaires sont souvent pris sous forme de comprimés, de gélules, de capsules ou encore d’ampoules. Issus généralement de plantes, ces compléments alimentaires contiennent des nutriments et des vitamines. Ils sont prescrits pour les personnes présentant des carences nutritionnelles transitoires. Même s’ils sont à prendre en automédication, ils doivent être pris ponctuellement pendant une cure déterminée. À qui s’adressent les compléments alimentaires ? Les carences les plus courantes sont les carences en magnésium et en vitamine C. Ce sont donc les principaux com...

Pour votre santé, mangez moins gras Consommer trop de matières grasses nuit à notre santé et favorise la prise de poids. Ainsi, il est nécessaire de trouver des techniques pour diminuer ... Quelles solutions adopter pour traiter son problème de surpoids ? Comment traiter l’hypertension artérielle ? Mauvais cholestérol : conseils sur l’alimentation Consommer trop de matières grasses nuit à notre santé et favorise la prise de poids. Ainsi, il est nécessaire de trouver des techniques pour diminuer la consommation de matières grasses au quotidien. Nous vous proposons ici quelques trucs et astuces efficaces pour manger moins gras. Choisissez vos aliments Avant de consommer quelque chose, prenez l’habitude de lire les étiquettes surtout la mention « lipides » et évitez de manger le produit si ce pourcentage est trop élevé. C’est souvent le cas lorsqu’il s’agit de biscuits, de fromages, de gâteaux, de desserts lactés, de graines, etc… L’idéal est de toujours consommer...

Les antiviraux n’épargnent-ils aucun virus ? Les antiviraux sont des médicaments destinés à traiter les infections virales et les viroses (maladie) qu’elles engendrent. Depuis les années 90... Prendre des antibiotiques fréquemment : pourquoi est-ce une mauvaise idée ? Hospitalisation en vue : quelques conseils pour bien la préparer Comment fonctionne un défibrillateur automatisé externe ? Les antiviraux sont des médicaments destinés à traiter les infections virales et les viroses (maladie) qu’elles engendrent. Depuis les années 90, les chercheurs et les laboratoires pharmaceutiques multiplient les recherches et les découvertes débouchant sur la mise sur le marché d’un nombre croissant d’antiviraux. Comprendre l’action des antiviraux Les antiviraux entrent en action quand les virus sont encore en phase réplicative, autrement dit, au moment où ils sont en pleine multiplication. Cela signifie que les antiviraux sont inefficaces sur les virus latents. Ces derniers, e...

L’hospitalisation à domicile : comment ça marche ? Une HAD ou hospitalisation à domicile est une procédure de soins médicaux, similaire à celle existant dans un établissement médical, mais qui s’... Hospitalisation en vue : quelques conseils pour bien la préparer Comment fonctionne un défibrillateur automatisé externe ? Quelle assurance maladie pour étudier à l’étranger ? Une HAD ou hospitalisation à domicile est une procédure de soins médicaux, similaire à celle existant dans un établissement médical, mais qui s’effectue au domicile du patient. Aujourd’hui, comptant parmi les modes d’hospitalisation les plus avantageux, il permet au patient de se faire soigner sans obligatoirement aller à l’hôpital. Un malade sur trois est aujourd’hui traité sous l’HAD et le nombre de patients ne cesse d’augmenter depuis ces dernières années. Si vous aussi, vous en avez déjà entendu parler et que vous envisagez de vous y mettre, alors ces quelques informations vous seront d’une gra...

Les avantages du transat pour bébé…et les parents aussi ! Plusieurs équipements et accessoires ont été conçus pour contribuer au bien-être et au développement de bébé. Parmi eux figure le transat, une solutio... Les apports recommandés en Vitamine C pour notre corps Prévenir et traiter une gastro-entérite Quels sont les risques de la déshydratation ? Plusieurs équipements et accessoires ont été conçus pour contribuer au bien-être et au développement de bébé. Parmi eux figure le transat, une solution pour accompagner la croissance de l’enfant, mais également pour faciliter le quotidien des parents. Que peut-on faire avec un transat ? Le transat est un matériel de puériculture sur lequel vous pouvez installer bébé pour qu’il joue. Pendant que vous vaquez à vos occupations, vous pouvez continuer à parler et jouer avec votre enfant tranquillement installé dans son transat. Puisque celui-ci est facilement transportable d’une pièce à une autre, bébé pourra vous suivre...

 Arthrose Arthrose C’est quoi l’arthrose ? Aujourd’hui il faut bien l’admettre malgré l’amélioration de nos conditions de vie et de l’hygiène, il y a de plus en plus de personnes atteintes d’arthrose. Cette maladie ne concerne plus seulement les personnes âgées de soixante ans ou plus mais également les plus jeunes. L’Arthrose est une maladie due à l’usure et au vieillissement des articulations, elle se manifeste le plus fréquemment au niveau des genoux, des hanches des doigts. D’autres articulations, comme celles de l’épaule, du coude et de la cheville sont souvent moins atteintes. L’arthrose touche plus souvent les femmes que les hommes. Elle apparaît en général autour de 40 à 50 ans et empire si rien n’est fait. Par contre en vieillissant les femmes et hommes sont autant l’un que l’autre touchés par cette maladie qui est dure à supporter car elle est douloureuse et invalidante et chronique.  L’arthrose provoque des douleurs articulaires et des raidisseme...

LA NATUROPATHIE La naturopathie est une  médecine non conventionnelle  visant à rééquilibrer  le fonctionnement de l’organisme par des moyens naturels. Elle utilise plusieurs  outils  comme la  phytothérapie , la  nutrition , l’ homéopathie , l’ aromathérapie , les manipulations physiques, les techniques de gestion du stress. Les 5 principes de la naturopathie D’abord ne pas nuire   Les symptômes d'une maladie (la fièvre, par exemple) peuvent être des manifestations d'un processus de guérison. Endiguer le mal peut faire plus de mal au corps que du bien. Par conséquent les traitements donnés doivent favoriser le processus naturel de guérison du corps et surtout ne pas le contrer La nature est guérisseuse   Le corps possède la capacité inhérente de préserver la santé et de la rétablir lorsqu'il l'a perdue. Au cœur de l'organisme vivant se trouvent les forces de vie permettant d'y parvenir.  Le naturopathe a donc pour rôle ...

 Trouble du comportement et du sommeil Pour la plupart d'entre nous les rêves sont purement mentaux, ils se produisent dans notre esprit pendant que notre corps est au repos . Mais les personnes qui souffrent de troubles du comportement peuvent avoir des réactions physiques de leurs rêves pendant qu'elles dorment. Elles peuvent déplacer physiquement leurs membres ou même se lever et agir comme si elles étaient éveillées et réaliser différentes actions. Certaines parlent, crient, hurlent, ou sortent de leur lit pendant leur sommeil. Cela peut parfois avoir des effets négatifs qui peuvent provoquer des conséquences assez importantes. La bonne nouvelle est que les troubles de comportement pendant le sommeil peuvent généralement être traités avec succès. Il existe une variété de caractéristiques qui définissent chaque état du sommeil,  mais pour comprendre le comportement des troubles de sommeil, il est important de savoir qu'ils se produisent durant le sommeil paradox...

 La mémoire La Mémoire La Mnémotechnie  est l’ensemble des méthodes permettant de mémoriser par association d’idées, chacune d’elles étant appelée mnémonique. En général  pour beaucoup d’entre nous, la mémoire est envisagée dans un contexte quasi-scolaire d’apprentissage volontaire. C’est cette mémoire appliquée au quotidien qui nous permet de retenir la couleur de la robe de notre voisine, sans avoir cherché à l’apprendre.    Pourtant il existe plusieurs mémoires : Sensorielles , elles maintiennent très brièvement les informations apportées. A court terme ou de travail , permet la rétention temporaire d’un nombre limité d’informations pendant un temps très court. Son rôle est de permettre la répétition immédiate de ces informations ou leur analyse pour un stockage définitif dans la mémoire à long terme. Dans certains cas, ces informations peuvent être manipulées comme lors d’un calcul mental.   A long terme , permet de con...

 Entretenir sa beauté au naturel Entretenir sa beauté au naturel 1-Deux plantes pour la peau S'il y a deux plantes qu'il faut avoir chez soi, ce sont bien le karité et l'aloès. A elles deux, elles hydratent, nourrissent, rééquilibrent, désincrustent.  A - Le Karité pour les peaux et les cheveux secs : Il faut quatre-vingts ans pour que cet arbre africain commence à donner des fruits. Le Karité se mérite.  On tire de ses noyaux une sorte de beurre très riche en phytostérols : ce sont des précurseurs des hormones qui accélèrent la croissance des tissus et les assouplissent. Il est riche en protéines et en acides gras essentiels qui nourrissent la peau et l'hydratent. Il convient aux peaux sèches et abîmées, ainsi que aux cheveux cassants. B - Le Gel D'Aloès Vera pour les peaux et les cheveux gras : Cette grande plante grasse méditerranéenne a des larges feuilles remplies d'une sorte de sève gélatineuse. C'est elle que l'on u...