RÉGIME NATMAN

-
TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

RÉGIME NATMAN

Régime Natman













Le régime Natman est aussi baptisé « Régime des hôtesses de l’air » !
Pourquoi ? Parce qu’il se déroule sur 4 jours qui serait le temps moyen d’une escale entre deux vols.
  • Le régime Natman
  • Principes du régime Natman
  • Avantages du régime Natman
  • Inconvénients et dangers du régime Natman

Le régime Natman

D’où sort le régime Natman ?
Le ou les auteurs sont anonymes, ce qui n’empêche pas ce régime Natman de faire un tabac pour le plus grand mal de ceux et de celles qui se hasardent à le suivre. Car il promet de perdre jusqu’à 5 kg en 4 jours…
Il fait l’objet d’un livre que l’on peut charger sur Internet. Et d’un e-book que l’on peut acheter également sur le site.

Principes du régime Natman

Il s’agit d’un régime très hypocalorique et où l’on ne consomme que de la viande ou du poulet grillés ou des œufs durs, des légumes et un fruit ou un jus de fruit à chaque repas.

Ce régime se veut sans glucides, ni lipides, mais on a quand même le droit d’assaisonner les haricots verts du premier jour avec un filet d’huile d’olive.
Le petit-déjeuner est toujours constitué d’un thé ou d’un café, sans sucre, et d’un demi-pamplemousse.Sur le site qui lui est consacré, les menus des 4 jours sont indiqués très précisément.

Avantages du régime Natman

  • On maigrit forcément avec un régime aussi hypocalorique (sauf si on a déjà plongé dans les kilos yo-yo pour cause de régimes passés aussi aberrants que celui-ci).
Mais on perd surtout de l’eau et des protéines venant de tous les tissus du corps car ce sont elles qui se mobilisent en premier pour fournir l’énergie manquante.

Inconvénients et dangers du régime Natman 

  • On risque fort d’avoir des fringales, la tête qui tourne, surtout le matin étant donné la quasi absence de petit déjeuner. Si on a maigrit, on reprend INEVITABLEMENT les kilos perdus.
Ce régime Natman est dangereux car il est un bon moyen d’installer ou de conforter les kilos yo-yo qui peuvent mener à l’obésité. Il est à fuir.

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Coefficient de saturation en fer de la transferrine (CS) [Capacité totale de fixation du fer par la transferrine (CFT)]

-
Image
TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Coefficient de saturation en fer de la transferrine (CS) [Capacité totale de fixation du fer par la transferrine (CFT)] Prélèvement : Prise de sang veineux Bilan : Bilan ferrique (du fer) ou bilan martial SOMMAIRE Quelles sont les précautions particulières à prendre ? A quoi servent ces paramètres ? Quelles sont les valeurs normales ? Comment est interprété le résultat ? Quelles sont les précautions particulières à prendre ? Il est préférable d'être à jeun avant le prélèvement. Penser à signaler la prise de traitements à base de sels de fer, ou de contraceptifs oraux à base d'œstrogènes, qui peuvent augmenter la concentration de transferrine dans le sang (jusqu'à 30 %) et modifier les paramètres CFT et CS. Toutefois, les contraceptifs récents minidosés ont peu d'effets. A quoi servent ces paramètres ? La transferrine est la protéine de transport du fer assurant les échanges entre les différe...
Lire la suite

Piqûres d'abeille et de guêpe: ne pas les prendre à la légère

-
Image
TOUTES LES ACTUALITÉS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Piqûres d'abeille et de guêpe: ne pas les prendre à la légère   La  piqûre d'abeille ou de guêpe  est rarement dangereuse mais cela dépend de la localisation de la  piqûre  et surtout si la personne est ou non  allergique au venin de l'insecte. SOMMAIRE Piqûres et gonflements Piqûres et réactions en chaîne Les différentes formes de réactions à la piqûre Piqûres et gonflements La guêpe, l'abeille ou le frelon font partie de la classe des insectes hyménoptères. Tous ces insectes possèdent au bout de leur abdomen un dard relié à une glande contenant du venin. Ceci constitue pour l'insecte un moyen de défense efficace contre les agresseurs. Pour l'homme, la piqûre peut s'avérer dangereuse suivant l'endroit de la piqûre où en raison d'une allergie au venin. Quelle que soit la zone de la peau qui a subi la piqûre, elle provoque un gonflement plus ou moins important ainsi qu...
Lire la suite

Les bienfaits de la Lactoxira

-
Image
Les bienfaits de la Lactoxira La formule probiotique Lactoxira a été conçue en s’appuyant sur les toutes dernières avancées en neurobiologie : on sait à présent que les micro-organismes qui peuplent notre tube digestif communiquent avec le cerveau (par la synthèse de neurotransmetteurs et la libération indirecte de substances de signalisation cellulaire) et qu’ils influent sur nos humeurs, nos pensées et nos comportements. Cette découverte majeure révolutionne la prise en charge des personnes victimes de déprime, de dépression ou de troubles de l’humeur dont la santé de la flore intestinale est généralement très altérée Des essais effectués sur des animaux en laboratoire ont d’abord permis de modifier les comportements des espèces sélectionnées en ajoutant des probiotiques à leur alimentation : on a ainsi pu constater que certaines classes de probiotiques pouvaient rendre les animaux plus agressifs alors que d’autres présentaient des propriétés apaisantes. Ces premiers...
Lire la suite