Patrimoine mondial : pas seulement la bière…

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Patrimoine mondial : pas seulement la bière…


 
Eh oui, les bières belges sont au patrimoine culturel immatériel mondiale de l’UNESCO. Bien sûr, e-santé s’en réjouit. Mais pour votre santé, il est peut-être plus important de vous intéresser à un autre promu…
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SOMMAIRE
  • Le yoga au patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO
  • Il y a Yoga et Yoga
  • Equilibre et concentration

Le yoga au patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO

Quand nous avons appris que le yoga venait d’être inscrit au patrimoine culturel immatériel de l’humanité, notre première réaction a été l’incrédulité – difficile de croire que cette discipline millénaire, qui a su capturer comme aucune autre le cœur de notre 21ème siècle, ne soit pas déjà dans ce patrimoine. Et pourtant, c’était bien le cas. Alors profitons de l’occasion pour rendre un petit hommage au yoga.

Il y a Yoga et Yoga

Le Yoga que la plupart d’entre nous pratiquent dans les sociétés occidentales n’est qu’une version (très) light du yoga qui a traversé les siècles. Le yoga est en effet toute une philosophie, voire une religion, qui s’accompagne de règles de vie, de restrictions alimentaires et autres choses encore. A l’heure actuelle, la plupart des adeptes du yoga dans nos sociétés se contentent de pratiquer les poses. Mais à elles seules, elles constituent toute une discipline santé.

Equilibre et concentration

En effet, rappelons que le yoga en tant qu’activité physique consiste à enchaîner des postures bien spécifiques dans un ordre déterminé tout en contrôlant sa respiration. Le yoga est une bonne activité : il améliore souplesse et force, et améliore la santé cardiovasculaire. Son petit « plus » par rapport à beaucoup d’autres sports est cependant à rechercher ailleurs : c’est dans la concentration. Celle-ci est en effet absolument nécessaire pour parvenir à tenir les postures, et elle est aussi favorisée par le contrôle de la respiration. Or la capacité de se concentrer, de faire le calme parmi ses pensées, est très importante dans de nombreux domaines.
Alors, loin de nous l’idée de vous empêcher de boire une bonne bière belge pour fêter les nouvelles arrivées au patrimoine culturel immatériel. Mais pensez aussi peut-être à vous intéresser au yoga. C’est aussi passer un bon moment, mais les bénéfices sur le long terme seront plus importants…

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