Quelles tactiques pour ne pas attraper la grippe?

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Quelles tactiques pour ne pas attraper la grippe?


 
Chaque année, nous rêvons tous d'échapper à cette satanée grippe.
Elle nous cloue au lit, nous donne de la fièvre, et nous fatigue pendant plusieurs semaines, même après que les symptômes aient disparu...
Que faut-il savoir pour éviter la grippe, ne pas la transmettre à vos enfants, ni à votre conjoint(e) et si nécessaire la guérir en moins de 24 heures?
SOMMAIRE
  • 1) Pour ne pas attraper la grippe: l'hygiène avant tout!
  • 2) Pour éviter la grippe, boostez votre système immunitaire
  • 3) Pour ne pas transmettre la grippe: portez un masque
  • 4) Pour guérir la grippe illico

1) Pour ne pas attraper la grippe: l'hygiène avant tout!

Vous ne voulez pas attraper la grippe?
Alors lavez-vous les mains aussi souvent que possible et n'oubliez pas de le faire dès que vous rentrez chez vous.
Utilisez des mouchoirs jetables.
Si vous rencontrez une personne enrhumée, ne l'embrassez pas, et ne lui donnez pas une poignée de main non plus.

2) Pour éviter la grippe, boostez votre système immunitaire

Il existe beaucoup de solutions à base de plantes ou homéopathiques pour donner plus d'énergie à votre système immunitaire. Renseignez-vous auprès d'un professionnel de santé.

3) Pour ne pas transmettre la grippe: portez un masque

Toute personne atteinte de la grippe devrait porter un masque sur son visage afin d'éviter de transmettre le virus à son entourage.
De tels masques sont en vente en pharmacie. Ce n'est peut-être pas très agréable, et encore moins glamour…
Mais si vous avez la grippe, c'est la meilleure façon pour que votre conjoint(e) ou vos enfants ne tombent pas eux aussi malades.

4) Pour guérir la grippe illico

On peut guérir la grippe à la seule condition d'intervenir très tôt.
En effet, il existe un médicament antiviral (le Tamiflu®), très efficace s'il est pris dans les 12 heures suivant le début des symptômes.
Dans ce cas, les symptômes disparaissent le plus souvent dans la journée.
Si l'on attend 24 heures, l'intensité des symptômes et la durée de la grippe seront atténuées, la grippe se terminant le plus souvent le lendemain.
Ensuite, plus on attend, plus l'efficacité diminue encore pour disparaître passé 48 heures.
Vous devez donc être très réactif(ve).
Si très brutalement, parfois en quelques heures seulement, vous ressentez de façon très intense: fatigue, sensation de malaise général, fièvre, courbatures et toux, foncez chez le médecin!

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